🌬️ Apertura del Cerchio

“Porta le mani al cuore.
Senti il richiamo: agire è un atto di Presenza.
Ogni azione è un seme di luce.
Entra con intenzione in questo spazio sacro, pronto a scoprire te stesso nel fare.”

🔮 Il Messaggio

La vibrazione del Numero 4 detiene la consapevolezza del “fare per Essere”:

• Vocalizzare il 4 innalza le frequenze e illumina le resistenze che ci impediscono di agire in presenza.

• Spesso non facciamo o non esprimiamo certe azioni (ad es. non vocalizziamo “quattro” perché sembra stupido) proprio per una resistenza interiore da osservare.

• Il “non fare” rafforza la sensazione di immobilità e ci allontana dalla vibrazione dell’Amore.

• Il 4 ci invita invece a “fare con Presenza”, a mettere il Cuore in ogni gesto, anche in quello che giudichiamo banale o difficile.

“La vibrazione del numero 4 vi aiuta a fare: fare alla vostra frequenza più alta, fare per bypassare le resistenze.”

Quando riconosci una resistenza (ad esempio il rifiuto di pronunciare “quattro” perché ti sembra sciocco), stai già vedendo un blocco: accoglilo, vocalizza il numero 4 con intenzione, e lascia che la vibrazione dissolva la rigidità interiore. Così trasformi il “fare” in via di risveglio: ogni gesto diventa manifestazione della tua Essenza d’Amore.

🎶 Pratica Esperienziale: Vocalizzazione e Gesto Consapevole

1. Rituale di preparazione

   • Trova un luogo tranquillo. Siedi o stai in piedi con la schiena dritta.

   • Porta le mani al petto e respira alcuni istanti, sentendo il cuore.

2. Vocalizzazione del Numero 4

   • Inspira profondamente.

   • Espira emettendo dolcemente il suono: “Quuuuuuaaaaaaaatrooooooooo…”

   • Ripeti almeno 3 volte, lasciando risuonare il suono nel corpo: senti come vibra nelle cellule.

   • Se nasce una resistenza (es. pensi “È stupido” o “Mi sento a disagio”), riconoscila: osserva quel pensiero senza giudizio, poi riprendi e rinnova la vocalizzazione, permettendo alla vibrazione di sciogliere la tensione.

3. Gesto Consapevole

   • Subito dopo la vocalizzazione, scegli un’azione semplice (es. versare acqua, aprire una porta, mettere un oggetto su un tavolo).

   • Prima di compierla, inspira dicendo mentalmente: “Creo dal Cuore.”

   • Esegui l’azione lentamente, con presenza, sentendo l’energia fluire dal centro al gesto.

   • Espira pensando: “Offro luce a questo momento.”

   • Se durante l’azione emerge una resistenza (es. fretta, giudizio), riportala alla consapevolezza con il respiro e, se ti serve, rinnova mentalmente o vocalmente un breve “quattro” per ristabilire la vibrazione.

4. Chiusura della pratica

   • Porta di nuovo le mani al cuore, ringrazia la vibrazione e ascolta eventuali sensazioni o messaggi.

   • Sii aperto a ciò che emerge: può trattarsi di un’intuizione, un calore, un rilascio emotivo.

🧘‍♂️ Integrazione: Domande per il tuo Diario

1. Quali resistenze ho notato durante la vocalizzazione del numero 4?

   • Ad esempio: “Mi è sembrato sciocco”, “Avevo fretta”, “Ho sentito tensione in gola o stomaco”.

2. Cosa cambia nel mio atteggiamento verso l’azione quando la affronto con presenza dopo aver vibrato il 4?

   • Osserva differenze di energia, chiarezza o leggerezza nel gesto.

3. Quale piccolo rito quotidiano posso trasformare oggi con la vocalizzazione del 4?

   • Scegli un’abitudine automatica e aggiungi il richiamo vocale o mentale a “quattro” per mantenere alta la vibrazione mentre agisci.

Scrivi con onestà e gentilezza verso te stesso: ogni resistenza riconosciuta è occasione di crescita.

🌟 Chiusura del Cerchio

Grazie per aver accolto il richiamo del 4 nel tuo corpo e nel tuo Cuore.
Ogni vocalizzazione e ogni gesto consapevole è un seme di luce piantato nel mondo.
Nel prossimo incontro abbracceremo la vibrazione del Cinque – Il Movimento Incessante dell’Energia, per imparare a fluire senza sforzo tra le frequenze. 🌊✨

Nel gioco spazio-tempo ci rincontreremo Domenica prossima.

Grazie. Grazie. Grazie.